Lamine Yamal razkril, kako se med ramazanom spopada s postom
Mladi nogometaš Lamine Yamal, član FC Barcelone in španske reprezentance, je v intervjuju za španske medije opisal svojo dnevno rutino med ramazanom. Kot musliman se od zore do mraka posti, pri tem pa uporablja strategije za vzdrževanje telesne pripravljenosti.
Njegov dan se začne ob 4. uri zjutraj s hitrim zajtrkom, ki vključuje tudi tableto elektrolitov, raztopljeno v vodi. "To je vodna tableta, ki jo vzamem ob 4. uri zjutraj in mi zagotavlja hidracijo skozi ves dan," je dejal. Po tem se še nekaj časa spočije, preden se odpravi na trening.
Ramadan, ki letos večinoma poteka marca, je zahteval prilagoditev njegovega urnika, saj mora usklajevati verske obveznosti s profesionalnimi zahtevami. Kljub postu se udeležuje vseh aktivnosti s svojo ekipo in preživlja čas v molitvi ter mirnih dejavnostih.
UEFA je že omogočila posebne ukrepe za muslimanske nogometaše, ki se postijo. Tako je bil na tekmi proti Benfici 11. marca sodnik ob 19. uri ustavil igro, da so se igralci lahko hidrirali in na hitro okrepčali.
Trenutno se Yamal pripravlja na četrtfinale lige narodov proti Nizozemski, ki bo 20. marca. Kot eden najmlajših igralcev v španski reprezentanci se odlikuje po svoji zrelosti na igrišču in izven njega, pri čemer uspešno usklajuje stroge fizične zahteve profesionalnega nogometa z verskimi obveznostmi.
