Čokolada, med in ingver kot naravna pomoč pri kašlju
Kašelj, čeprav pogosto moteč, je pomemben obrambni mehanizem dihalnega sistema, ki odstranjuje škodljive delce in mikroorganizme. Kljub temu lahko povzroča razdraženost, težave s spanjem in utrujenost. Za obvladovanje kašlja na naraven način so nekatera živila izjemno koristna.
Čokolada vsebuje teobromin, snov, ki se nahaja v kakavu. Teobromin ustvarja zaščitno plast v grlu in pomaga zaščititi živčne končiče, ki so odgovorni za sprožanje kašlja. Temna čokolada z visokim deležem kakava je zato odličen naravni pripomoček za umirjanje kašlja.
Med je naravni blažilec, ki s svojim zaščitnim delovanjem pomirja grlo. Ustvari tanko plast na stenah grla, ki olajša požiranje in blaži draženje. Poleg tega ima protibakterijske in protiglivične lastnosti, ki lahko pomagajo pri odpravljanju okužb.
Ingver deluje kot naravni ekspektorant, saj pomaga razgraditi sluz in olajša njeno odstranjevanje. Kemikalije v ingverju imajo tudi pomirjujoč učinek na otečeno grlo, kar dodatno olajša dihanje.
Uživanje teh živil lahko pomaga naravno lajšati simptome kašlja in izboljšati splošno počutje. Ob vztrajnem ali hudemu kašlju pa je priporočljivo poiskati nasvet zdravnika.
