To so živila, ki naj bi nam pomagala pri zimskem hujšanju
Tisti, ki pozimi pridobijo odvečne kilograme, lahko rešitev poiščejo v določenih živilih. Korenje je malo kalorično in bogato z vlakninami, kar prispeva k občutku sitosti. Oreščki in semena so odličen prigrizek, ki lahko nadomesti manj zdrave izbire in pomaga pri vzdrževanju zdrave telesne teže.
Med spodbuja hormone, ki zavirajo apetit, jajca pa zaradi nizke kalorične vrednosti in bogate hranilne sestave zagotavljajo dolgotrajen občutek sitosti. Jagode so bogate z vitaminom C, vlakninami, kalcijem in magnezijem, ena porcija pa vsebuje le 49 kalorij.
Semena piskavice pomagajo uravnavati krvni sladkor in pospešujejo metabolizem, rdeča pesa pa z nizko kalorično vrednostjo prispeva k procesu hujšanja. Cimet dodatno pospeši metabolizem in pomaga pri izgubi telesne teže.
