Pomladanska nega kože za zdrav sijaj in poletno pripravljenost
S prihodom toplejših dni koža potrebuje več pozornosti in nege, da bo pripravljena na poletne izzive. Pomlad je idealen čas za temeljito čiščenje in obnavljanje kože, ki se je v zimskih mesecih morda izsušila in izgubila sijaj.
Osnovni pogoj za zdravo kožo je zadostna hidracija, ki se začne znotraj telesa. Voda je ključna za prožno, mehko in zdravo povrhnjico. Če koži primanjkuje vlage, lahko to vodi v poškodbe kožnih celic in slabšo odpornost na zunanje vplive, med njimi tudi na sončne žarke.
Za dodatno nego si privoščite limfno drenažo, knajpanje ali masažo, saj ti postopki spodbujajo krvni obtok in pospešujejo obnavljanje kože. Enkrat tedensko priporočamo tudi nežen piling, s katerim odstranite odmrle celice, vendar bodite pozorni – občutljive ali razdražene kože ne smemo pretirano drgniti.
Koža se najbolj obnavlja med počitkom, zato telesu zagotovite dovolj spanca. Če želite spodbuditi naravno razstrupljanje telesa, je obisk savne lahko koristen, pomembno pa je, da si po njej privoščite tudi počitek. Tako bo koža zjutraj mehkejša, bolj elastična in sijoča.
V boju proti celulitu lahko posežete po pripravkih, ki vsebujejo kofein, ginko ali izvlečke bršljana, saj ti sestavini izboljšujeta mikrocirkulacijo in pomagata pri razstrupljanju. A dolgoročni rezultati zahtevajo celosten pristop – uravnoteženo prehrano, gibanje, dovolj počitka in ustrezno nego.
S pravilno pripravo bo vaša koža poleti lažje prenesla izpostavljenost soncu, brez opeklin in rdečice. Sijoča, zdrava in odporna povrhnjica bo tako z veseljem sprejela poletne žarke.
