Kakšne športne copate izbrati?

Vrsta teka
Razmislite, na kakšnih površinah in v kakšnem okolju boste najpogosteje tekli. Obstajajo cestni tekaški copati, ti so namenjeni teku po asfaltu. Ter terenski tekaški športni copati, ki so primerne za tek po neravnem terenu. Izberite športne copate, ki ustrezajo vašemu načinu teka.

Stopalo
Poznavanje svoje vrste stopala je ključnega pomena. Lahko imate raven lok, visok lok ali normalen lok. Posvetujte se s strokovnjakom v specializirani trgovini za športno obutev ali obiščite ortopeda, da ugotovite svojo vrsto stopala. Na podlagi tega izberite športne copate, ki nudijo ustrezno podporo in blaženje za vaše stopalo.

Prileganje
Športni copati naj se dobro prilegajo. V notranjosti športnih copatov mora biti dovolj prostora za prste, vendar ne smejo biti preveč ohlapne, da bi se stopalo premikalo. Prav tako preverite, ali petni del dobro oprime peto in zagotavlja stabilnost.

Blaženje
Blaženje je pomembno za vpijanje udarcev med tekom. Izberite športne copate z ustreznim blaženjem, ki je prilagojeno vaši teži, tekaškemu slogu in potrebam glede oblazinjenja. Obstajajo športni copati z različnimi stopnjami blaženja, od mehkejšega do tršega, zato poiščite tisto, ki ustreza vašim preferencam.

Preizkusite jih
Pred nakupom športnih copatov jih poskusite in se odpravite na kratek tek po trgovini ali hodite po njej. Tako boste dobili občutek za udobje, prileganje in podporo športnih copatov. Preverite, ali ni nobenega trenja ali pritiska na stopalu.

Upoštevajte izkušnje
Če ste že imeli dobre izkušnje z določeno blagovno znamko ali modelom tekaških športnih copatov, razmislite o nakupu podobnega modela. Poznavanje lastnosti športnih copatov, ki so vam prej ustrezale, vam lahko pomaga pri izbiri novega para.

Pomembno je, da si vzamete dovolj časa pri izbiri tekaških športnih copatov, saj bodo ustrezne pomagali zmanjšati tveganje za poškodbe in izboljšale vašo tekaško izkušnjo.