Manj televizije za boljše zdravje
Več kot deset odstotkov srčnih bolezni bi lahko preprečili, če bi ljudje zmanjšali čas, ki ga preživijo pred televizorjem, je pokazala nedavno objavljena študija.
Strokovnjaki z univerze v Cambridgeu so ugotovili, da počitek po obilnem večernem obroku skupaj z uživanjem prigrizkov pred televizorjem poveča tveganje za zdravje.
Študija, objavljena v reviji BMC Medicine, poroča, da bi lahko preprečili 11 odstotkov primerov koronarne srčne bolezni, če bi ljudje preživeli manj kot eno uro na dan pred televizorjem.
Če pa to ni mogoče, predlagajo, da si med gledanjem televizije vzamete odmor in naredite kratek sprehod po stanovanju ali nekaj vaj za telo. Svetujejo tudi, da med gledanjem televizije prenehate s prehranjevanjem.
Zanimivo je tudi, da so ugotovili, da tisti, ki čas preživijo za računalnikom, nimajo enakega tveganja.
