Banane in med so aravno zdravilo za kašelj in bolečine v grlu
Banane, bogate z antioksidanti, vitamini in prehranskimi vlakninami, so naravno sredstvo za lajšanje simptomov kašlja in krepitev imunskega sistema. Poleg tega prehranske vlaknine iz banan pomagajo odstranjevati toksine in nakopičeno sluz iz telesa. Z mešanjem banan in medu lahko pripravite preprost sirup, ki pomirja grlo, zdravi bronhitis in zmanjšuje močan kašelj.
Za pripravo sirupa potrebujete 400 ml prekuhane vode, dve zreli banani s črnimi pikami na lupini in dve žlici cvetličnega ali akacijevega medu. Banane olupite in jih zmečkajte z vilicami ali leseno žlico. Nato jih prelijte z vrelo vodo in pustite stati 30 minut. Ko se zmes ohladi, jo po želji precedite za bolj čist sirup. Dodajte med in mešajte, dokler se ne stopi. Če želite gostejši sirup, dodajte več medu.
Sirup pijte v odmerkih po 100 ml večkrat na dan. Prve učinke boste občutili že v nekaj dneh, popolno olajšanje pa običajno nastopi v petih dneh.
Pomembno je, da se pred uporabo tega naravnega zdravila posvetujete s svojim zdravnikom ali farmacevtom, še posebej, če imate kakršnekoli kronične zdravstvene težave ali jemljete druga zdravila. Ta preprosto pripravljena mešanica vam lahko pomaga olajšati simptome na naraven in učinkovit način.
