Kamilica je tradicionalno zdravilo z večplastnimi učinki
Kamilica je že tisočletja znana kot naravno zdravilo za lajšanje tesnobe, bolečin v trebuhu in različnih težav z želodcem. Zgodovinski zapisi kažejo, da so jo uporabljali v številnih kulturah kot varen in vsestranski pripomoček za izboljšanje zdravja. Raziskave potrjujejo, da ima kamilica v kombinaciji z drugimi zelišči dodatne zdravilne učinke, čeprav je težko natančno določiti, katero zelišče prispeva posamezno korist.
Mešanice zelišč, ki vključujejo kamilico, pomagajo pri želodčnih težavah, zgagi, slabosti in bruhanju. Posebej učinkovite naj bi bile tudi pri lajšanju bolečin v trebuhu pri otrocih. Izpiranje ust s kamilico lahko omili razjede v ustih, ki nastanejo zaradi zdravljenja raka, njena uporaba pa je obetavna tudi pri težavah z drisko pri otrocih, hemoroidih, tesnobi in nespečnosti.
Pri zunanji uporabi kamilica pomirja draženje kože in pospešuje celjenje ran. Študije kažejo, da je lahko enako učinkovita kot hidrokortizonska krema pri zdravljenju ekcemov.
Kamilični čaj je najpogostejša oblika uporabe, pri čemer ljudje običajno zaužijejo od ene do štirih skodelic dnevno. Kapsule z ekstraktom kamilice vsebujejo od 400 do 1.600 miligramov dnevno, vendar standardnega odmerka ni. Kamilični cvetovi so tudi pogosta sestavina čajev in prehranskih izdelkov, kjer služijo kot aroma.
Čeprav je kamilica na splošno varna, lahko pri nekaterih ljudeh povzroči omotico, bruhanje ali alergijske reakcije, zlasti pri tistih, ki so alergični na rastline iz družine marjetic, kot so rman, krizanteme in zelena. Nanašanje kamilične kreme na kožo lahko redko povzroči alergijski ekcem ali draženje oči.
Kamilica vsebuje majhne količine kumarina, ki lahko rahlo vpliva na redčenje krvi, zlasti pri dolgotrajni uporabi in večjih odmerkih. Zaradi možnih interakcij z zdravili za redčenje krvi, pomirjevali in protibolečinskimi zdravili je priporočljivo, da se pred uporabo posvetujete z zdravnikom. Prav tako naj se kamilica preneha uporabljati dva tedna pred operacijo zaradi možnih interakcij z anestetiki.
Nosečnice, doječe matere in otroci naj se uporabi kamilice izogibajo brez predhodnega posveta z zdravnikom. Dojenčki in otroci, ki zaužijejo kamilico, morajo biti pod nadzorom pediatra, saj dolgoročni učinki njene uporabe še niso raziskani.
Kamilica ostaja cenjena rastlina z dolgo tradicijo uporabe, vendar je ključnega pomena, da njeno uporabo prilagodimo posameznikovim zdravstvenim potrebam in upoštevamo možne interakcije z zdravili ali prehranskimi dodatki.
